愛と健康の戦士DD ひと月で8キロダイエット 健康思考

ひと月で8キロダイエット

「健康思考」 ひと月で8キロ減量したDDが日々、健康を思考するブログ。PC版で見るとより楽しめます♪



甘夏ジャム

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おはようございます、愛と健康の戦士DDです。日曜日は親戚の家の庭で収穫した甘夏でジャムを作りました。


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やはり自作したジャムは格別。
ほろ苦さがうまい。


作り方


まず皮をよく洗う。

表皮を剥く。向いたら細かく刻む。

白い皮を別に剥く。

実をとる。

鍋にコップ一杯の水を入れ、白い皮を煮てペクチンをとる。

ペクチンは別の器に移しておく。

表皮を軽く湯がく。

鍋の水を入れ替え、表皮と実を投入。砂糖を入れて煮ていく。水の量はコップ一杯半程度。煮ている時にとっておいたペクチンを投入。味をみて砂糖を加えながら煮詰めてできあがり。



健康第一!



頑張ります!!