こんにちは、愛と健康の戦士DDです。今日も暑くなりそうですね。とりあえずまた近さが理由で職場の食堂にてお昼となりました。今日は天ぷらうどん300円。カロリーはかろうじて500切りの480キロカロリー。 なかなか山菜うどん300キロカロリーへは移行できませ…

こんにちは、愛と健康の戦士DDです。今日は結構暑いですね〜。とりあえず昼飯は近さを優先して食堂にきました。 うーむ・・・ 今日は総じて高カロリー食が多い感じ。しかし山菜うどん300キロカロリーで勝負できるほどのダイエット気合も乗ってない。。。 タ…

こんにちは、愛と健康の戦士DDです。今朝は朝食を食いはぐりましてただいまお昼です。今日の定食はミルフィーユ梅カツとなってました。 カロリーは638キロカロリー。 何とか許容範囲のカロリーでしょうか。誘惑に負けて注文してみました。 中には梅の果肉を…

こんにちは、愛と健康の戦士DDです。広告で出てくる浜田ブリトニーさん、激やせですね〜。元々綺麗な方だったんですね。驚きました。 写真のビフォーとアフターが逆だったら悲しいものがありますが、さすがにJAROに怒られるか。 DDのお昼は、ただいま食堂に…

こんにちは、愛と健康の戦士DDです。牛丼の吉野家でベジ丼が出て話題になってますね。じぶん、吉野家が好きでしたがごはん(米)が不味くて最近はとんとご無沙汰です。コスパを考えるとてんやかなぁ。。。今日は食堂でチキン南蛮を頼みました。朝は食べてる時…

こんにちは、愛と健康の戦士DDです。今日は職場の食堂に来ています。 // 雑炊のセット390円。こちらコラーゲン雑炊だそうです。ヘルシーっぽいけどちと、しょっぱい。 しめて638キロカロリーでした。 コロッケがついたから仕方がないかな。暑い日に雑炊はチ…

こんばんは、愛と健康の戦士DDです。最近、こんなものをもらって常用してます。 // h3,h4,h5'); $target.eq(Math.floor($target.size() / 2)).before($('.insentence-adsense')); }, false); // ]]> 広告 // 万田酵素です。 これはダイエットに直接効果があ…

こんにちは、愛と健康の戦士DDです。 今日の目標、 お昼は200キロカロリー未満。 フォーは米の粉でつくられた麺。 98キロカロリーはなかなか優秀。 汁物は満足感も出るし、 サラダとセットで予定通り。 健康第一！ 頑張ります！！

こんにちは、愛と健康の戦士DDです。小さなことからコツコツと。まずは昼飯で定食を食べるのをやめました。今日は、月見うどん。これで何とか350キロカロリー以下。汁を飲み干すと喉が乾くので、ほどほど残します。うどん一玉は角砂糖14個分作者: 牧田善二出…

こんばんは、愛と健康の戦士DDです。今日は親戚のおうちにお邪魔してタケノコ掘りをしてきました。家に竹林があるんだから農家は凄いですね。羨ましいです。土からちょこっと出てきているのを見つけるのがなかなか難しかったです。掘り立ては、筍のお刺身で…

こんばんは、愛と健康の戦士DDです。今日は昼飯抜きだったので禁を破り夕飯はラーメン屋さんにやってきました。なぜかライスもつけてます。田所商店というお店の西京味噌 味噌漬け炙りチャーシュー麺です。スープは甘めでとことんまろやか。チャーシューは香…

こんばんは、愛と健康の戦士DDです。帰りが遅くなってからの夕飯は常に悩ましいものですね。食べないという選択肢も悪くないですが、明日への活力も必要。もはや定番ですが、スープはるさめ。なかなか食べ応えもあります。89キロカロリーにて満足。夕飯のカ…