100キロカロリー以内で夕食
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食べないという選択肢も悪くないですが、明日への活力も必要。
89キロカロリーにて満足。
夕飯のカロリーコントロールがダイエットの近道ではあります。
- 作者: 船瀬 俊介
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2015/03/16
- メディア: Kindle版
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健康第一！
頑張ります！！
ひと月で８キロダイエット
「健康思考」 ひと月で８キロ減量したDDが日々、健康を思考するブログ。PC版で見るとより楽しめます♪
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