こんにちは、愛と健康の戦士DDです。小さなことからコツコツと。まずは昼飯で定食を食べるのをやめました。今日は、月見うどん。これで何とか350キロカロリー以下。汁を飲み干すと喉が乾くので、ほどほど残します。うどん一玉は角砂糖14個分作者: 牧田善二出…