ヘルシーな食事

こんにちは、愛と健康の戦士DDです。今日も良いお天気ですね。公園もカンカン照りです。

このところ、夜の飲みなどもありダイエット停滞していました。しかし、昼はいかようにも調整できるので、カロリーコントロール厳し目にまた励みたいと思います。

ドリンクを飲みながらゆっくり噛んで食べることで満足感もあがります。

焦らず、じっくりと。

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健康第一！頑張ります。