缶コーヒーとダイエット

お疲れ様です、愛と健康の戦士DDです。ところで、缶コーヒーって皆さんよく飲まれますか？

わたしは以前、缶コーヒーにハマった時期がありまして、眠気覚ましによく飲んでいました。また、不思議なものでそういう時はよく差し入れでもいただいたり。もう、缶コーヒー漬けです。

缶コーヒー、太ります！

確実にきます。

ブラックなら平気ですが、せめて微糖までにしておきたいところです。

飲み物で糖分を摂らないように気をつけるのも、じぶんの場合は効果がありました。

成功する人は缶コーヒーを飲まない 「すべてがうまく回りだす」黄金の食習慣 (講談社プラスアルファ新書)

一日２本以上、缶コーヒーを飲む方は缶に記載されたカロリーをチェックしてみてください。

健康第一！

頑張ります。