お疲れ様です、愛と健康の戦士DDです。今日も、最近痩せた？と声をかけられました。そういった外からわかる変化は恐らく7キロ減くらいからかもしれません。セブンイレブンで売っているのり弁は1000キロカロリー超。これとブルガリア飲むヨーグルト500mlなん…

こんにちは、愛と健康の戦士DDです。昼ごはんを買いにセブンイレブンへ行ったところ、あんまんが美味しそうでした。しかし、あんまんって肉まんより高カロリーなんですね。300Kcal超は厳しい。ちなみに、よく買っていた菓子パンのカロリーをみると絶句。500K…