パン禁食

こんばんは、愛と健康の戦士DDです。夏明けにまた人間ドックに行く予定でいます。そんなわけで、少しずつ身体を作っていかなくてはなりません。

まず、パンを禁食。

やはりパンは、バターなどを使っている分カロリー高くなります。コンビニで菓子パンを買う時にはそのカロリーを確認してみてください。あっさり500カロリーを超えているものもあると思います。

今日が当面のラストと思い、ついついもうひとつ買ってしまいました。駅に出店しているパン屋さんですが、なかなかレベル高いです。

クリームサワーと中に入ったリンゴがとても美味い。でも、カロリーは怖くて考えるのが嫌になります。

う〜、我ながら意志薄弱です。

ぼくのおやつ ~おうちにあるもので作れるパンとお菓子56レシピ~

健康第一！頑張ります。