ダイエット記録

こんにちは、愛と健康の戦士DDです。昨日は更新できませんでしたが、今日はダイエット記録をご報告いたします。

昨日は日帰り温泉に寄り、検量。

67キロまできました。iPhone持ってなので、実際はほんの少し67キロを切ったところでしょうか？？？

これで10月1日より11キロ減です。

少しずつ成果を体感するとやる気も出てきますね。

一瞬で「やる気」がでる脳のつくり方

健康第一！

頑張ります。