愛と健康の戦士DD　ひと月で８キロダイエット　健康思考

ひと月で８キロダイエット

「健康思考」　ひと月で８キロ減量したDDが日々、健康を思考するブログ。PC版で見るとより楽しめます♪



10時間は胃を休める

ダイエット

広告

 

 

おはようございます、愛と健康の戦士DDです。今朝は少々、お疲れモードです。ピリッとしないお天気もあり、気分もどんよりしてしまいます。


朝バナナダイエットではまちさんが、夜10時間ほど胃を休めることが大切と書かれていました。



f:id:neofightman:20140707073606j:plain



夜のラーメンとか、気をつけなくてはなりませんね。こちらは意識づけも徐々にかまってきたのでダイエット頑張りたいと思います。


スタート準備ができてから開始しないと結局グダグダになるのでめりはりをつけて頑張ります。




暑気払いなど、イレギュラーな案件もあるにはありますが、それはほどほどに調整しないと。



健康第一！頑張ります。