お疲れ様です、愛と健康の戦士DDです。やはり夜になって冷え込み厳しくなってきましたね。くれぐれも風邪にはご注意ください。今週は胃カメラ初体験でドキドキなわたしですが、職場の方から鼻から胃カメラを入れた際に鼻血がでて〜というお話を聞きさらにビ…

こんにちは、愛と健康の戦士DDです。お昼のお時間となりました。ダイエットで大事なのが摂取カロリーの制限。経済と同じで実入りを増やすか、支出を減らすかってことになりますが、ダイエットでは実入りを減らして支出を増やすって逆な感じになります。ただ…

おはようございます愛と健康の戦士DDです。今朝は良いお天気ですね。先月の人間ドックで尿酸値11.4という値を叩き出したわたしです。前年度も8.7というハイスコア。ドクターから痛風警報が出ています。今は1日朝一錠とお薬を出されてます。水分を多くとって…

寒い日は暖かくして早めに就寝したいものですね。お疲れ様です、愛と健康の戦士DDです。夕飯を食べたら食休み。胃がこなれたところで大事なイベントが待ってます。そう！入浴タイム。お風呂で汗をかいた分痩せたなんてオチを期待しているわけではなく、身体…

お疲れ様です、愛と健康の戦士DDです。今夜はこれから冷えそうですね。身体を冷やさないようお気をつけください。 さて、お茶で痩せるか！？ですが、私はよくヘルシア茶など飲んでおりました。効果については、ジュース飲むよりは良いかも・・・といったとこ…

こんにちは、愛と健康の戦士DDです。ただ今、お昼の時間となりました。今日のお昼はカレーうどん。残念、こちらは590カロリーあります。最新 一番よくわかるカロリー早わかりBOOK作者: 西東社編集部出版社/メーカー: 西東社発売日: 2009/01メディア: 単行本 …

おはようございます愛と健康の戦士DDです。今朝も冷えますね。しかし、良いお天気です。今朝の朝食は、バナナ。はい、DDは朝バナナダイエットを実践しています。当然、朝のバナナも一日の摂取カロリーにカウントしています。小さなバナナであれば1本100カロ…

こんばんは、愛と健康の戦士DDです。皆様、もうすぐ就寝のお時間ですよ。さて、ポリープに効くというスギナパウダーをお湯に溶いて飲んでみました。スギナとは杉菜と書きます。ツクシの大元になる葉と茎の部分と言えば良いのかな？おっ！これ、結構イケます…

お疲れ様です愛と健康の戦士DDです。今夜は風が強くて冷えますね。風邪引かないように気をつけましょう！さて、そろそろ夕飯の時間となりますがダイエットの基本。夜は遅い時間に食事はとらないというのがあるようです。具体的に言えば、20時過ぎたら食わな…

お疲れ様です、今日は冷えますね。 愛と健康の戦士DDです。 今日のお昼は天ぷらうどん。 420キロカロリーだそうです。 昼はサラダ持参でもそもそもと食べてます。 野菜、大事です！ ひと月で8キロ落とすと食事制限をしていた時は、朝は食わず。 ・・・ 朝は…

こんにちは、愛と健康の戦士DDです。ダイエットについて少し研究したので書き綴ってみたいと思います。DDのスペックですが、年齢40代前半。身長172cm、ガッチリ型。ベスト体重65キロ。人生で一番絞り切ったのは毎日ジムに通って鍛えていた25歳の時に62キロ。…

おはようございます。愛と健康の戦士DDです。前回の人間ドックで胃にポリープが見つかりました。ピロリ菌で➕が出たこともあり胃カメラを飲むことになりました。胃のポリープについて調べてみたところスギナを煎じて飲んだらポリープが消えたなんてお話もあり…

こんばんは、愛と健康の戦士DDです。夜は20時を過ぎての食事はダメですよ？さて、お話はピロリ菌。そもそもピロリ菌って何？ってところですが、今は胃がんの原因となる菌として嫌われてます。胃潰瘍の原因ともなっているので、胃潰瘍の人はまずピロリ菌の除…

過疎な健康ヲタブログへようこそ。愛と健康の戦士、DDです。ピロリ菌、人間ドックの検査項目に初めて加えたところ見事に引っかかりました。ピロリ菌―日本人6千万人の体に棲む胃癌の元凶 (祥伝社新書 (034))作者: 伊藤慎芳出版社/メーカー: 祥伝社発売日: 200…